Los beneficios de una vida activa y una dieta equilibrada

Los beneficios de mantener una dieta mediterránea rica en frutas, verduras, legumbres, carne y pescado asociada a una actividad física «están evidenciados de forma muy potente». Y de ahí vienen las recomendaciones nutricionales, tal y como sostiene la Dra. Teresa Robledo.  

La importancia de la comunicación en salud

La Dra. Teresa Robledo, Directora Ejecutiva de la Agencia de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) desaconseja la eliminación de la carne en la dieta por ser fuente importante de nutrientes: «nunca se ha aconsejado la eliminación de la carne en la dieta, sí su consumo moderado».

Los placeres de la carne

El Dr. Manuel Castillo nos explica por qué nos produce placer comer en el contexto de la productos cárnicos.  

La puesta en valor de una dieta equilibrada

Dra. Mª Elisa Calle: «la mejor manera para mantener adecuadamente los niveles de hierro en sangre, tener vitamina B12 y proteínas de buena calidad es consumir carne dentro del contexto de una dieta racional».  

La carne se adapta a todas las etapas de la vida

Dependiendo de las necesidades de cada etapa de la vida (infancia, madurez…), la Dra. Mª Elisa Calle nos cuenta que la carne se adapta y se integra dentro de lo que es una alimentación correcta.